「お腹まわりが気になる」
「内臓脂肪に使える市販薬や漢方はある？」
「ナイシトールやコッコアポは、自分に合うの？」
このように悩む方は多いと思います。
内臓脂肪が気になるときに使われる市販薬や漢方はありますが、どれでも同じではありません。
便秘がちでお腹まわりの脂肪が気になる人に向くものもあれば、むくみやすく水太り傾向の人で考えたいものもあります。ツムラの防風通聖散は、「体力充実して、腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちなものの肥満症」などに用いるとされ、防已黄耆湯は、「体力中等度以下で、疲れやすく、汗のかきやすい傾向があるものの肥満症（筋肉にしまりのない、いわゆる水ぶとり）」に用いるとされています。
つまり、「内臓脂肪が気になる」だけで選ぶのではなく、自分の体質や便秘・むくみの有無まで見ることが大切です。小林製薬はナイシトールZについて、防風通聖散を用いた肥満症改善薬で、脂の吸収を抑えて内臓脂肪を燃やす、腸の働きを良くして便を出すという特徴を案内しています。
この記事では薬剤師の視点から、
- 内臓脂肪が気になる人の市販薬・漢方の考え方
- ナイシトール、コッコアポ、防風通聖散、防己黄耆湯の違い
- 体質別の選び方
- 注意点
- 受診を考えたほうがよいケース
を、わかりやすく整理します。
※本記事は一般的な情報提供です。持病がある方、治療中の方、妊娠中・授乳中の方は、購入前に医師・薬剤師へ相談してください。ナイシトール各製品は、高血圧、心臓病、腎臓病、甲状腺機能障害などがある場合は相談対象です。
冒頭まとめボックス
- お腹まわりの脂肪＋便秘が気になる人では、防風通聖散系が候補になりやすいです。
- むくみやすい・疲れやすい・水太りタイプでは、防己黄耆湯系が候補になりやすいです。
- ナイシトールは防風通聖散系の商品として考えやすく、内臓脂肪や便秘が気になる人で候補になりやすいです。
- コッコアポは、防風通聖散系のEX、防已黄耆湯系のLなど、シリーズによって処方が違います。
- 市販薬は、食事・運動・睡眠など生活習慣の見直しと併用する前提で考えることが大切です。防風通聖散の特設ページでも、ため込みにくい体づくりや生活改善の考え方が示されています。
内臓脂肪が気になるとき、市販薬・漢方はどう選ぶ？
内臓脂肪が気になるとき、まず見たいのは「どんな太り方か」です。
同じお腹太りでも、
- 便秘がち
- お腹まわりに脂肪がつきやすい
- 食べ過ぎ・飲み過ぎで太りやすい
- むくみやすい
- 疲れやすい
- 汗をかきやすい
など、タイプは人によって違います。ツムラの防風通聖散は「脂肪太り」「食べ過ぎや飲み過ぎ」「便秘がち」のチェック項目を示し、防已黄耆湯は「疲れやすい」「汗をかきやすい」「水ぶとり」を対象としています。
そのため、内臓脂肪が気になる人が市販薬や漢方を選ぶときは、
「便秘がちなお腹太りタイプ」か「むくみを伴う水太りタイプ」かで考えると整理しやすいです。
【結論】「ためこみ太り」か「水太り」かで考えると選びやすい
ざっくり整理すると、次のように考えるとわかりやすいです。
- お腹まわりの脂肪＋便秘が気になる
→ 防風通聖散系を考えやすい - むくみやすい・疲れやすい・汗をかきやすい
→ 防己黄耆湯系を考えやすい
クラシエは、コッコアポシリーズの中で、コッコアポEX錠をお腹の脂肪が多い方の便秘改善にも効果があるシリーズ、コッコアポL錠をむくみ・水ぶとりタイプ向けとして案内しています。
つまり、
内臓脂肪という言葉だけで選ぶより、自分がどちらのタイプに近いかを見ることが大切です。
内臓脂肪が気になる人で考えたい主な市販薬・漢方
1. 防風通聖散
防風通聖散は、肥満漢方の代表的な処方です。
ツムラでは、「体力充実して、腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちなものの肥満症」に用いるとされています。（特設ページでは、代謝を促進し、内臓脂肪の燃焼をサポートと案内しています。）
こんな人に向きやすい傾向
- お腹まわりの脂肪が気になる
- 便秘がち
- 食べ過ぎ・飲み過ぎで太りやすい
- 体力は比較的ある
- しっかりした体格
商品例
- ナイシトールシリーズ
- コッコアポEX錠
- 防風通聖散エキス顆粒
→ 関連記事
防風通聖散はどんな人に向く？
ナイシトール徹底ガイド
2. ナイシトール
ナイシトールは、小林製薬の防風通聖散系シリーズです。
ナイシトールZについて、内臓脂肪と皮下脂肪の分解・燃焼を活性化し、腸の働きを良くして便をしっかり出すとされています。また、体力充実して、腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちな人が対象です。
こんな人に向きやすい傾向
- お腹の脂肪が気になる
- 便秘しやすい
- 防風通聖散系の商品を選びたい
- ナイシトール85・G・Zの中から生活に合うものを選びたい
→ 関連記事
ナイシトールの違いを比較｜85・G・Zはどれを選ぶべき？
3. コッコアポEX錠
コッコアポEX錠は、クラシエの防風通聖散系シリーズです。
クラシエのリリースでは、脂質代謝を促すとともに、おなかの脂肪が多い方の便秘の改善にも効果があるとされています。
こんな人に向きやすい傾向
- 便秘がち
- お腹の脂肪が気になる
- コッコアポの中でも防風通聖散系を選びたい
→ 関連記事
ナイシトールとコッコアポの違い
4. 防己黄耆湯
防己黄耆湯は、むくみや水太りが前に出るタイプで考えたい処方です。
「体力中等度以下で、疲れやすく、汗のかきやすい傾向があるものの肥満症（筋肉にしまりのない、いわゆる水ぶとり）」に用いるとされています。
こんな人に向きやすい傾向
- むくみやすい
- 疲れやすい
- 汗をかきやすい
- 水太りっぽい
- 内臓脂肪というより、全体にむくみとたるみが気になる
商品例
- コッコアポL錠
→ 関連記事
防己黄耆湯はどんな人に向く？
体質別の選び方
お腹まわりの脂肪＋便秘が気になる人
このタイプでは、防風通聖散系が候補になりやすいです。
脂肪太り、お通じが悪い、食べ過ぎや飲み過ぎで太ってしまったなどが挙げられています。
候補
- ナイシトール
- コッコアポEX錠
- 防風通聖散製剤
むくみやすく、水太りっぽい人
このタイプでは、防己黄耆湯系を考えやすいです。
疲れやすく、汗をかきやすい、水ぶとりタイプを対象としてされています。
候補
- コッコアポL錠
- 防己黄耆湯製剤
「内臓脂肪」という言葉で選びたい人
「内臓脂肪」に注目して選びたい場合でも、実際には便秘傾向・体力・むくみの有無まで見た方が選びやすいです。
比較表｜内臓脂肪が気になる人の市販薬・漢方の選び方
| タイプ | 向きやすい傾向 | 主な候補 |
|---|---|---|
| 便秘がち・お腹まわりの脂肪が気になる | 体力充実、脂肪太り、ためこみやすい | 防風通聖散、ナイシトール、コッコアポEX錠 |
| むくみやすい・水太り | 疲れやすい、多汗、水ぶとり | 防己黄耆湯、コッコアポL錠 |
市販薬・漢方を使うときの注意点
生活習慣の見直しが前提
市販薬や漢方だけでなく、食事・運動・睡眠の見直しも大切です。
防風通聖散の特設ページでも、食事量や生活リズム、ため込みにくい体づくりが重要とされています。
体質に合わないと選びにくい
防風通聖散系と防己黄耆湯系では、向くタイプがかなり違います。
自己判断が難しいときは、薬剤師に相談するのが安心です。
持病がある人は注意
ナイシトール各製品は、高血圧、心臓病、腎臓病、甲状腺機能障害などがある場合は相談対象です。防己黄耆湯製剤も、医師の治療を受けている人などは服用前に相談するよう記載があります。
受診を検討したほうがよいケース
次のような場合は、市販薬だけで続ける前に医療機関へ相談したほうが安心です。
- 急に体重が増えた
- 強いむくみがある
- 動悸や息切れがある
- 便秘や腹痛が強い
- 生活習慣を見直しても変化が乏しい
- 持病がある
- 妊娠中、授乳中である
FAQ
Q1. 内臓脂肪が気になるなら、まずナイシトールですか？
候補にはなりやすいですが、便秘がちで、お腹まわりの脂肪が気になるタイプかどうかを見ることが大切です。ナイシトールは防風通聖散系です。
Q2. 水太りタイプでも内臓脂肪向け商品を選んでいいですか？
むくみや水太りが前に出ているなら、防己黄耆湯系の方が方向性が合うことがあります。コッコアポL錠は、そのようなタイプ向けに案内されています。
Q3. コッコアポは全部同じですか？
同じではありません。
コッコアポEX錠は防風通聖散系、コッコアポL錠は防己黄耆湯系です。シリーズごとに処方が違います。
Q4. 便秘がないなら防風通聖散は向きませんか？
防風通聖散は「便秘がち」が大きな目安のひとつです。便秘よりむくみが前に出ているなら、防己黄耆湯系の方が考えやすいです。
Q5. 防風通聖散と防己黄耆湯の違いは何ですか？
ざっくり言うと、
防風通聖散は便秘がち・脂肪太りタイプ、
防己黄耆湯はむくみ・水ぶとりタイプ
で考えると整理しやすいです。
まとめ
内臓脂肪が気になる人の市販薬・漢方は、
「お腹まわりの脂肪＋便秘が気になるタイプ」か、「むくみを伴う水太りタイプ」かで考えると選びやすくなります。
- 便秘がちで、お腹まわりの脂肪が気になる
→ 防風通聖散系、ナイシトール、コッコアポEX錠 - むくみやすく、疲れやすい水太り
→ 防己黄耆湯系、コッコアポL錠
大切なのは、
「内臓脂肪」という言葉だけで決めず、自分の太り方や体質を見て選ぶことです。
今ある
肥満に使われる市販薬・漢方の選び方
ナイシトール徹底ガイド
ナイシトールとコッコアポの違い
もあわせて読むと、かなり整理しやすくなります。