【薬剤師監修】冷え性に悩むあなたへ｜原因・治療法・おすすめ市販薬まとめ
「手足が冷えて眠れない」「冬だけでなく夏の冷房でもつらい」──こうした冷え性の悩みは、特に女性に多く見られます。厚生労働省の調査によれば、女性の約4割が慢性的な...【薬剤師監修】風邪の予防に本当に効く市販薬・サプリ・セルフケアまとめ
風邪は「万病のもと」と言われるように、誰もが一度は経験する身近な病気です。特に季節の変わり目や冬場は、仕事や学校を休む原因となるだけでなく、こじらせて肺炎や...リアップリジェンヌは本当に効果あり？口コミの徹底紹介
「最近、分け目が目立つ」「髪のボリュームが減ってきた」――そんな悩みを抱える女性は少なくありません。特に30代以降になると、ホルモンバランスの変化やストレス、生...移動不要！ルナルナオンライン診療で得られるメリット｜生理・PMS・妊活サポートまで徹底解説
毎月の生理に伴う不調や、PMS（月経前症候群）による心身のつらさ、妊活における基礎体温や排卵日の管理など…。女性特有の健康課題は日常生活に直結する大きなテーマで...ストレスで寝れない・涙が出るときの対処法｜セルフケアからココナラ悩み相談まで徹底ガイド
「仕事でのプレッシャーが強すぎて夜眠れない」「人間関係で悩んでいるうちに、気づいたら涙が止まらなくなっていた」――そんな経験をしたことはありませんか？ 近年、ス...生理とルナルナ活用ガイド｜周期管理・PMS対策・妊活まで徹底解説
生理は女性の健康と生活の質に大きく関わる重要な要素です。「周期が不安定で予定が立てにくい」「生理痛やPMSで毎月つらい」「妊活のタイミングが分からない」――こうし...メンタルセルフケアアプリ「Awarefy（アウェアファイ）」徹底解説｜無料版と有料版の違い・口コミまとめ
いま注目される「心のセルフケアアプリ」 現代社会ではストレス・不安・睡眠トラブルなど、メンタル面の悩みを抱える人が急増しています。厚生労働省の調査でも「こころ...【薬剤師監修】PMSに低用量ピルならオンライン診療が便利｜症状・治療法・注意点まとめ
「月経前になると気分が落ち込む」「頭痛やイライラで日常生活に支障が出る」――これは多くの女性が抱える PMS（月経前症候群） の典型的な症状です。PMSはホルモンバラ...【薬剤師監修】にきびの正しいケアとおすすめ市販薬まとめ｜種類別・年代別に徹底解説
思春期から大人まで、多くの人を悩ませる「にきび」。顔にぽつんとできただけでも気分が落ち込みますし、繰り返しできると「またか…」と自己嫌悪に陥ってしまうこともあ...【薬剤師監修】「性病かも？」と思ったときの正しい対応｜市販薬・病院・検査キット徹底ガイド
「最近、排尿時に痛みがある」「おりものが増えている」「性行為のあとにかゆみが出る」…。こうした症状があると、「もしかして性病かも？」と不安になる方は少なくあり...
お薬、時々Excel
