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毎月の生理に伴う不調や、PMS（月経前症候群）による心身のつらさ、妊活における基礎体温や排卵日の管理など…。女性特有の健康課題は日常生活に直結する大きなテーマで...

「仕事でのプレッシャーが強すぎて夜眠れない」「人間関係で悩んでいるうちに、気づいたら涙が止まらなくなっていた」――そんな経験をしたことはありませんか？ 近年、ス...

生理は女性の健康と生活の質に大きく関わる重要な要素です。「周期が不安定で予定が立てにくい」「生理痛やPMSで毎月つらい」「妊活のタイミングが分からない」――こうし...

いま注目される「心のセルフケアアプリ」 現代社会ではストレス・不安・睡眠トラブルなど、メンタル面の悩みを抱える人が急増しています。厚生労働省の調査でも「こころ...

「月経前になると気分が落ち込む」「頭痛やイライラで日常生活に支障が出る」――これは多くの女性が抱える PMS（月経前症候群） の典型的な症状です。PMSはホルモンバラ...

思春期から大人まで、多くの人を悩ませる「にきび」。顔にぽつんとできただけでも気分が落ち込みますし、繰り返しできると「またか…」と自己嫌悪に陥ってしまうこともあ...

「最近、排尿時に痛みがある」「おりものが増えている」「性行為のあとにかゆみが出る」…。こうした症状があると、「もしかして性病かも？」と不安になる方は少なくあり...

性病（性感染症）は、誰でもかかり得る病気でありながら「恥ずかしい」「病院に行きにくい」という理由で受診が遅れがちです。そこで近年注目されているのが、自宅で手...

花粉症といえば「春のスギ花粉」を思い浮かべる方が多いですが、実は秋にも花粉症は存在します。ブタクサ・ヨモギ・カナムグラなどのキク科の雑草や、イネ科植物の花粉...

冬場や季節の変わり目に「肌がかさつく」「かゆみが出る」「粉をふいたようになる」などのトラブルは、多くの方が経験します。乾燥は単なる美容上の問題だけではなく、...