「お腹まわりの脂肪が気になる」
「市販薬や漢方で何かできないか知りたい」
「ナイシトールやコッコアポの違いがよくわからない」
このように悩む方は多いと思います。
ただ、肥満に使われる市販薬や漢方は、どれでも同じではありません。
便秘がちでお腹まわりに脂肪がつきやすい人に向くものもあれば、むくみやすく水太り傾向の人に向くものもあります。ツムラの防風通聖散は「体力充実して、腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちなものの肥満症」などに用いられ、クラシエの防已黄耆湯は「体力中等度以下で、疲れやすく、汗のかきやすい傾向があるものの肥満症（筋肉にしまりのない、いわゆる水ぶとり）」などに用いられます。
つまり、体質や悩みに合ったものを選ぶことが大切です。
この記事では薬剤師の視点から、
- 肥満に使われる市販薬・漢方の考え方
- ナイシトール、コッコアポ、防風通聖散、防己黄耆湯の違い
- 体質別の選び方
- 市販薬を使うときの注意点
- 受診を考えたほうがよいケース
を、わかりやすく整理します。
※本記事は一般的な情報提供です。
市販薬や漢方は体質・症状に合うかが大切です。持病がある方、治療中の方、妊娠中の方は、購入前に医師・薬剤師へ相談してください。
冒頭まとめボックス
- 便秘がち・お腹まわりの脂肪が気になる人では、防風通聖散系が候補になりやすいです。
- むくみやすい・疲れやすい・汗をかきやすい水太りタイプでは、防已黄耆湯系が候補になりやすいです。
- ナイシトールは防風通聖散処方をベースにしたシリーズで、腹部の皮下脂肪が多く便秘がちな人向けに案内されています。
- コッコアポには、防風通聖散系だけでなく、防已黄耆湯系など体質別のシリーズがあります。
- 市販薬は生活習慣の見直しと併用する前提で考えることが大切です。防風通聖散の紹介ページでも、食べ過ぎや飲み過ぎ、生活習慣の改善が重要とされています。
肥満に使われる市販薬・漢方はどう選ぶ？
肥満に使われる市販薬・漢方を選ぶとき、まず確認したいのは**「どんな太り方か」**です。
同じ「太ってきた」と感じても、
- お腹まわりに脂肪がつきやすい
- 便秘しやすい
- むくみやすい
- 汗をかきやすい
- 疲れやすい
- 筋肉にしまりがなく、いわゆる水太りっぽい
など、特徴は人によって違います。
漢方では、この違いをかなり重視します。
たとえば、防風通聖散は「体力充実して、腹部に皮下脂肪が多く、便秘がち」な人に使われ、防已黄耆湯は「体力中等度以下で、疲れやすく、汗のかきやすい傾向がある、水ぶとりタイプ」に使われます。
【結論】「ためこみ太り」か「水太り」かで考えると選びやすい
肥満に使われる市販薬・漢方は、ざっくり分けると次の2つで考えると整理しやすいです。
便秘がち・お腹まわりの脂肪が気になる
→ 防風通聖散系を考えやすい
むくみやすい・疲れやすい・水太りっぽい
→ 防已黄耆湯系を考えやすい
つまり、
商品名で選ぶ前に、自分がどのタイプに近いかを見ることが大切です。
肥満に使われる主な市販薬・漢方
1. 防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）
防風通聖散は、肥満漢方の中でもよく知られている処方です。
ツムラでは、「体力充実して、腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちなものの肥満症」などに用いるとされています。クラシエでも、便秘がちで、特にお腹まわりの脂肪が気になる「脂肪太り」タイプに適した漢方と案内しています。
こんな人に向きやすい傾向
- お腹まわりの脂肪が気になる
- 便秘しやすい
- しっかりした体格
- 食べ過ぎで太りやすい
- のぼせやすい、にきびが気になることがある
商品例
- ナイシトールシリーズ
- コッコアポEX錠 など
→ 関連記事
ナイシトール徹底ガイド
2. 防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）
防已黄耆湯は、むくみや水太りタイプで考えたい漢方です。
クラシエでは、「体力中等度以下で、疲れやすく、汗のかきやすい傾向があるものの肥満症（筋肉にしまりのない、いわゆる水ぶとり）」などに用いるとされています。さらに、同社の解説では、やや胃腸が弱く、疲れやすく、特に下半身のむくみが気になる方に適した“水太り”改善の漢方と説明しています。
こんな人に向きやすい傾向
- むくみやすい
- 汗をかきやすい
- 疲れやすい
- 体力は中等度以下
- 筋肉にしまりがなく、水太りっぽい
- 下半身のむくみやだるさが気になる
商品例
- コッコアポL錠 など
→ 関連記事
ナイシトールとコッコポアのちがい
体質別の選び方
お腹まわりの脂肪＋便秘が気になる人
このタイプでは、防風通聖散系が候補になりやすいです。
ツムラは、防風通聖散を「お腹まわりに脂肪がたまり、便秘、のぼせ、肩こり、むくみなどがある人」に適していると案内しています。
候補
- ナイシトール
- コッコアポEX錠
- 防風通聖散製剤
むくみやすい・水太り・疲れやすい人
このタイプでは、防已黄耆湯系を考えやすいです。
クラシエは、防已黄耆湯を**「疲れやすく、汗のかきやすい傾向がある、水ぶとりタイプ」**に用いるとしています。
候補
- コッコアポL錠
- 防已黄耆湯製剤
内臓脂肪やお腹まわりが気になる人
「内臓脂肪」という言葉にひかれて商品を選びたくなる方もいますが、実際には便秘傾向や体格、体力、むくみの有無も合わせて見たほうが選びやすいです。
防風通聖散は腹部の脂肪と便秘が目立つタイプで候補になりやすく、防已黄耆湯はむくみ主体なら方向性が変わってきます。
比較表｜肥満に使われる市販薬・漢方の選び方
| タイプ | 向きやすい傾向 | 主な候補 |
|---|---|---|
| ためこみ太り | お腹まわりの脂肪、便秘、体力充実 | 防風通聖散、ナイシトール、コッコアポEX錠 |
| 水太り | むくみ、疲れやすい、汗をかきやすい、筋肉にしまりがない | 防已黄耆湯、コッコアポL錠 |
市販薬・漢方を使うときの注意点
生活習慣の見直しが前提
市販薬や漢方だけに頼るより、食事や運動、睡眠も大切です。
ツムラの防風通聖散紹介でも、食べ過ぎや飲み過ぎが太りやすさに関係し、生活習慣の改善が重要とされています。
体質に合わないと選びにくい
防風通聖散タイプなのか、防已黄耆湯タイプなのかで方向性がかなり違います。
自己判断が難しいときは、薬剤師に相談するのが安心です。
持病がある人は注意
クラシエの相談室では、防風通聖散について、高血圧や甲状腺機能障害などで事前相談が必要なケースが示されています。高血圧の人が「相談すること」とされている理由として、麻黄や甘草による影響が説明されています。
受診を検討したほうがよいケース
次のような場合は、市販薬だけで対応を続ける前に医療機関で相談したほうが安心です。
- 急に体重が増えた
- 強いむくみがある
- 息切れや動悸がある
- 月経異常や強いだるさを伴う
- 生活習慣を見直しても変化が乏しい
- 持病がある
- 妊娠中、授乳中である
むくみは、体質だけでなく循環器や腎臓などの病気が背景にあることもあります。クラシエのむくみに関する解説でも、腎臓や循環器の疾患でむくみが現れることがあると案内されています。
FAQ
Q1. ナイシトールとコッコアポは同じですか？
同じではありません。
ナイシトールは防風通聖散系の考え方が中心ですが、コッコアポはシリーズによって処方が異なります。防風通聖散系のものもあれば、防已黄耆湯系のものもあります。
Q2. 水太りには何を選べばいいですか？
むくみやすく、疲れやすく、汗をかきやすい水ぶとりタイプでは、防已黄耆湯系が候補になりやすいです。
Q3. 便秘がちでお腹まわりの脂肪が気になる場合は？
防風通聖散系が候補になりやすいです。
体力充実して、腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちな人向けとされています。
Q4. 漢方は体質で選ぶべきですか？
はい。
漢方は「何キロ減らしたいか」だけでなく、便秘、むくみ、汗のかきやすさ、体力などを見て選ぶことが大切です。
Q5. 防風通聖散と防已黄耆湯の違いは何ですか？
ざっくり言うと、
防風通聖散は便秘がち・脂肪太りタイプ、
防已黄耆湯はむくみやすい・水太りタイプ
で考えると整理しやすいです。
まとめ
肥満に使われる市販薬・漢方を選ぶときは、
商品名だけで決めず、自分の体質や悩みに合っているかを見ることが大切です。
- お腹まわりの脂肪が気になる
- 便秘しやすい
- しっかりした体格
なら、防風通聖散系。
- むくみやすい
- 疲れやすい
- 汗をかきやすい
- 水太りっぽい
なら、防已黄耆湯系。
このように考えると、選びやすくなります。