「整腸剤ってどれも同じに見える」
「ビオフェルミン、ビオスリー、強ミヤリサンは何が違うの？」
「便秘にも下痢にも使えるって書いてあるけど、結局どれを選べばいいの？」
整腸剤は、市販薬の中でもよく使われる薬ですが、入っている菌の種類や整え方の考え方は商品ごとに違います。
どれも「整腸」「便秘」「軟便」「腹部膨満感」に使える点は似ていますが、乳酸菌とビフィズス菌を中心に広く整えるタイプ、3つの活性菌で多方面から整えるタイプ、酪酸菌を主役にして整えるタイプでは、選び方の考え方が変わってきます。
この記事では、整腸剤の違い、菌の特徴、症状別の選び方、商品レビュー、Q&Aまで、薬剤師の視点でわかりやすく解説します。
結論：整腸剤の違いは「菌の種類」と「整え方の考え方」で見る
整腸剤を選ぶときは、ただ有名だから選ぶのではなく、どんな菌が入っているかと、その菌がどう腸内環境を整えるかを見ることが大切です。新ビオフェルミンSは2種の乳酸菌と1種のビフィズス菌、ビオスリーHi錠は酪酸菌・乳酸菌・糖化菌の3菌、強ミヤリサン錠は酪酸菌（宮入菌）が中心です。
ざっくり分けると、次のように考えやすいです。
- まずは幅広く整えたい
→ 新ビオフェルミンS - 複数の菌をまとめて取り入れたい
→ ビオスリーHi錠 - 酪酸菌を重視したい
→ 強ミヤリサン錠
大事なのは、「便秘には絶対これ」「下痢には絶対これ」と単純に切り分けるのではなく、どの菌をどう重視して整えたいかで考えることです。3商品とも効能・効果には、整腸、便秘、軟便、腹部膨満感が含まれています。
整腸剤とは？どんなときに使う？
整腸剤は、腸内環境を整えて、便通の乱れを改善するために使われる薬です。
便秘だけの薬、下痢だけの薬というより、お腹の調子が安定しない人に使いやすい薬と考えるとわかりやすいです。新ビオフェルミンS、ビオスリーHi錠、強ミヤリサン錠はいずれも、整腸、便秘、軟便、腹部膨満感を効能・効果としています。
そのため、次のような人で候補になります。
- 便秘と軟便をくり返す
- お腹が張りやすい
- 下痢しやすい
- 便通が安定しない
- 胃腸炎のあとにお腹の調子が戻りにくい
お腹の張りが主な悩みの方は、
【薬剤師監修】お腹が張る・ガスがたまるときの対処法｜市販薬の選び方を解説
もあわせて読むと整理しやすいです。
整腸剤の違いはどこで決まる？
整腸剤はどれも似た効能・効果を持ちますが、入っている菌の違いによって、整え方のイメージは少しずつ異なります。
そのため、同じ「整腸剤」でも、どんなお腹の悩みに合わせやすいかが変わってきます。
新ビオフェルミンSは「まず広く整えたい人」に向きやすい
新ビオフェルミンSは、2種の乳酸菌と1種のビフィズス菌を配合し、小腸から大腸まで広く腸の調子を整えるとされています。さらに、ヒト由来の乳酸菌なので定着性がよいことも特徴です。
つまり、新ビオフェルミンSは、
- 便秘と軟便をくり返しやすい
- まずは定番から始めたい
- お腹の不調が一つに決まりにくい
- 家族でも使いやすいものを選びたい
といった人に向きやすいです。
「特定の菌だけを狙う」というより、まずは腸内環境全体を広く整えたい人向けという整理がしやすい商品です。細粒は生後3か月から服用できると案内されているため、年齢面でも使いやすさがあります。
ビオスリーHi錠は「3菌で多方向から整えたい人」に向きやすい
ビオスリーHi錠は、酪酸菌・乳酸菌・糖化菌の3つの活性菌を配合し、小腸から大腸の部位ごとに働くこと、さらに腸内フローラと大腸のバリア機能を改善することを特徴としています。酪酸菌は大腸で働き、酪酸を産生して大腸のバリア機能に必要な粘液の分泌を促す、乳酸菌は小腸から大腸で働き、酪酸菌を増やす、糖化菌は小腸で働き、乳酸菌やビフィズス菌を増やすとされています。
このため、ビオスリーHi錠は、
- 1種類の菌だけでは物足りない
- 張りも便通の乱れも両方気になる
- 便秘にも軟便にも偏りすぎず整えたい
- 日ごろのお腹ケアとして多方向から考えたい
といった人に向きやすいです。
新ビオフェルミンSが定番で広く整えるタイプなら、ビオスリーHi錠は3菌が連携して多方面から整えるタイプと考えるとわかりやすいです。
強ミヤリサン錠は「酪酸菌を主役にして整えたい人」に向きやすい
強ミヤリサン錠は、酪酸菌（宮入菌）を主成分とした整腸剤です。宮入菌は芽胞という耐久性の高い構造をつくるため、生きたまま腸まで届き、腸内有益菌の働きを高め、有害菌の働きを抑えるとされています。さらに、宮入菌が産生する酪酸は腸の環境維持に関わるとされています。
このため、強ミヤリサン錠は、
- 酪酸菌を中心に選びたい
- 乳酸菌中心とは別の切り口で選びたい
- シンプルに酪酸菌製剤で考えたい
- 張りや便通の乱れをくり返しやすい
といった人に向きやすいです。
ビオスリーHi錠にも酪酸菌は入っていますが、強ミヤリサン錠は酪酸菌を主役にして考えやすいのが大きな違いです。
「最初の定番型」「3菌連携型」「酪酸菌主役型」と考えるわかりやすい
ここを一言でまとめると、次のようになります。
- 新ビオフェルミンS
→ 乳酸菌とビフィズス菌で、まずは幅広く整えたい人向き - ビオスリーHi錠
→ 3つの活性菌で、多方向から整えたい人向き - 強ミヤリサン錠
→ 酪酸菌を主役にして、酪酸菌重視で選びたい人向き
つまり、
「どれでも同じ」ではなく、最初の定番型か、3菌連携型か、酪酸菌主役型か
という違いで見ると、かなり選びやすくなります。
ただし注意したいのは、便秘には絶対これ、下痢には絶対これ、と断定できるわけではないことです。3商品とも公式の効能・効果には、整腸、便秘、軟便、腹部膨満感が含まれています。なので、効き目の強弱を言い切るより、配合菌の特徴から見た向きやすさの違いとして考えるのが自然です。
主な整腸剤の菌の違いをわかりやすく解説
乳酸菌は「まず広く整えたい人」に向いている
乳酸菌は、整腸剤でよく使われる代表的な菌です。新ビオフェルミンSでは、ヒト由来の乳酸菌を配合し、小腸から大腸まで広く腸の調子を整えると案内されています。
- 便秘にも軟便にも揺れやすい
- まずは定番から入りたい
- お腹の不調が一つに決まりにくい
- 家族でも使いやすいものがいい
という人に合わせやすいです。
「最初の一歩として選びやすい」のが、乳酸菌中心タイプの強みです。
ビフィズス菌は「大腸寄りの悩みも含めて考えたい人」に向いている
ビフィズス菌は、大腸の腸内環境を考えるときによく注目される菌です。新ビオフェルミンSは、乳酸菌だけでなくビフィズス菌も一緒に配合している点が特徴です。
そのため、張り・便通の乱れ・何となく不安定なお腹をまとめて考えたい人に向いています。乳酸菌だけの商品より、少し広い視点で整えやすいのが特徴です。
酪酸菌は「酪酸菌を主役にして整えたい人」に向いている
酪酸菌は、ビオスリーHi錠や強ミヤリサン錠に含まれる菌として有名です。強ミヤリサン錠は、酪酸菌（宮入菌）を主成分とし、宮入菌が生きたまま腸まで届き、有益菌を助け、有害菌を抑えるとされています。
このため、酪酸菌は、
- 張りや便通の乱れをくり返しやすい
- 乳酸菌中心とは別の切り口で選びたい
- 酪酸菌を意識して選びたい
- シンプルに酪酸菌製剤で考えたい
という人に向いています。
「酪酸菌を主役にしたいなら強ミヤリサン」という整理がしやすいです。
糖化菌は「複数の菌で支えたい人」に向いている
糖化菌は、ビオスリーHi錠の特徴を語るうえで欠かせない菌です。糖化菌は小腸で働き、乳酸菌やビフィズス菌を増やすとされています。さらに、ビオスリーでは乳酸菌が酪酸菌を増やすともされており、菌どうしが支え合う考え方がしやすいです。
このため、ビオスリーHi錠は、
- 1種類の菌だけでは物足りない
- 便秘にも軟便にも偏らず整えたい
- 張りも便通の乱れも両方気になる
- 多方向から日ごろのケアをしたい
という人に向いています。
「3菌が連携して整える」のが、糖化菌入りタイプの強みです。
整腸剤の選び方
迷ったら定番で選びたい人
定番で選びやすいのは、新ビオフェルミンSです。
乳酸菌とビフィズス菌を配合し、整腸、便秘、軟便、腹部膨満感に使えます。幅広く整えたい人に向いています。
複数の菌をまとめて取り入れたい人
複数の菌を意識するなら、ビオスリーHi錠が候補です。
3つの活性菌を配合している点が、選ぶ理由になりやすいです。
酪酸菌を中心に考えたい人
酪酸菌に注目するなら、強ミヤリサン錠が候補です。
シンプルに酪酸菌中心で考えたい人には、かなりわかりやすい選択肢です。
整腸剤レビュー
1．新ビオフェルミンS
こんな人に検討しやすい
- 定番から選びたい
- 便秘にも軟便にも使いたい
- 家族で使いやすいものを選びたい
レビュー
新ビオフェルミンSは、整腸剤の中でも非常に定番です。2種の乳酸菌と1種のビフィズス菌を配合し、小腸から大腸まで広く腸の調子を整えると案内されています。まずは幅広く整えたい人に向きやすい商品です。細粒は生後3か月から使えるため、家族で考えやすいのも強みです。
2．ビオスリーHi錠
こんな人に検討しやすい
- 3つの活性菌をまとめて取り入れたい
- 便秘にも軟便にも使いたい
- 便通全体を整えたい
レビュー
ビオスリーHi錠は、酪酸菌、乳酸菌、糖化菌の3つの活性菌を配合し、腸内フローラと大腸のバリア機能を改善することで日ごろの便通を整えると案内されています。複数の方向から整えたい人に向きやすい整腸剤です。
3．強ミヤリサン錠
こんな人に検討しやすい
- 酪酸菌を中心に選びたい
- シンプルに整腸剤を選びたい
- 便秘、軟便、張りが気になる
レビュー
強ミヤリサン錠は、酪酸菌（宮入菌）を配合した整腸剤です。宮入菌は芽胞をつくることで生きたまま腸まで届き、有益菌を助け、有害菌を抑えると案内されています。酪酸菌を重視して選びたい人にとって、候補にしやすい商品です。1か月くらい服用しても改善しない場合は相談とされています。
4．太田胃散整腸薬
こんな人に検討しやすい
- 張りも便通の乱れも気になる
- 軟便や便秘をくり返す
- 生薬配合の整腸薬も見たい
レビュー
太田胃散整腸薬は、善玉菌に加えて整腸生薬を配合し、軟便、整腸、便秘、腹部膨満感に使われます。ビオフェルミン系やミヤリサン系とは少し違う切り口で、張りや敏感なお腹も気になる人に紹介しやすい商品です。
比較表
| 商品名 | 主な菌 | 働き方のイメージ | 効能・効果 | 向きやすい人 |
|---|---|---|---|---|
| 新ビオフェルミンS | 乳酸菌2種＋ビフィズス菌1種 | 小腸から大腸まで広く整える | 整腸、便秘、軟便、腹部膨満感 | 定番で幅広く整えたい人 |
| ビオスリーHi錠 | 酪酸菌＋乳酸菌＋糖化菌 | 3菌で多方向から整える | 整腸、便秘、軟便、腹部膨満感 | 複数の菌を取り入れたい人 |
| 強ミヤリサン錠 | 酪酸菌（宮入菌） | 酪酸菌中心で整える | 整腸、軟便、便秘、腹部膨満感 | 酪酸菌を重視したい人 |
| 太田胃散整腸薬 | 善玉菌＋整腸生薬 | お腹の動きも含めて整える考え方 | 軟便、整腸、便秘、腹部膨満感 | 張りや敏感なお腹も気になる人 |
整腸剤を使うときの注意点
整腸剤は比較的使いやすい薬ですが、何でも自己判断で続けてよいわけではありません。
強ミヤリサン錠では1か月くらい服用しても症状がよくならない場合は相談と案内されています。改善しないときは、別の原因を考える必要があります。
また、
- 血便がある
- 黒い便が出る
- 激しい腹痛がある
- 発熱をともなう
- 吐いてしまう
- 体重が減ってきた
このような場合は、市販薬で長く様子を見ないことが大切です。厚生労働省は、激しい腹痛や血便などを早めの受診が必要な症状として案内しています。
よくあるQ&A
Q1．ビオフェルミンとビオスリーは何が違いますか？
いちばん大きい違いは、入っている菌です。
新ビオフェルミンSは乳酸菌とビフィズス菌、ビオスリーHi錠は酪酸菌・乳酸菌・糖化菌の3菌配合です。さらに、新ビオフェルミンSは幅広く整える考え方、ビオスリーHi錠は3菌で多方向から整える考え方がしやすいです。
Q2．強ミヤリサンはどんな人向きですか？
酪酸菌を中心に選びたい人に向いています。
整腸、便秘、軟便、腹部膨満感に使えるので、便通が安定しない人にも候補になります。宮入菌が生きたまま腸まで届く点を重視して選びたい人に向いています。
Q3．整腸剤は便秘にも下痢にも使えますか？
使われることがあります。
実際に、新ビオフェルミンS、ビオスリーHi錠、強ミヤリサン錠はいずれも便秘と軟便の両方を効能・効果に含んでいます。
Q4．お腹の張りには整腸剤が合いますか？
張りをくり返す人では候補になります。
3商品とも腹部膨満感を効能・効果に含みます。ガスだまりや腸内環境の乱れが関係している張りでは、整腸剤が合いやすいことがあります。
張りが主な悩みなら、
【薬剤師監修】お腹が張る・ガスがたまるときの対処法｜市販薬の選び方を解説
も参考になります。
Q5．どれを選ぶか迷ったらどうすればいいですか？
迷ったら、まずは定番で幅広く使いやすい新ビオフェルミンS、複数の菌を重視するならビオスリーHi錠、酪酸菌に注目するなら強ミヤリサン錠、という考え方がしやすいです。
ただし、症状が強いときや長引くときは、市販薬だけで判断しないようにしてください。
まとめ
整腸剤の違いは、どんな菌が入っているかだけでなく、その菌でどう整えるかまで見るとわかりやすくなります。
新ビオフェルミンSは乳酸菌とビフィズス菌で幅広く整えるタイプ、ビオスリーHi錠は3つの活性菌で多方向から整えるタイプ、強ミヤリサン錠は酪酸菌を主役に整えるタイプと考えると、選び分けしやすいです。
お腹の張りをくり返しやすい方は、
【薬剤師監修】お腹が張る・ガスがたまるときの対処法｜市販薬の選び方を解説
もあわせて読むと、整腸剤が合いやすいタイプかどうか整理しやすいです。